जल नेति सावधानियाँ

जल नेति एक शरीर शुद्धि योग क्रिया हैं जिसमें नाक की सफाई की जाती हैं. इस योगिक क्रिया से सर्दी-जुकाम, प्रदुषण और साइनस जैसी से बचा जा सकता हैं. यह हठ योग का भाग या प्रथम चरण हैं. बदलते मौसम में शरीर के कुछ अंग इससे प्रभावित होते हैं, मुख्यतया नाक, गला और आंखें ज्यादा … Read more