मकरासन योग क्या हैं? जानें करने का तरीका, फायदे, नुकसान और सावधानियाँ.

मकरासन योग क्या हैं?

 What is Makarasana Yoga:- मकरासन योग को क्रोकोडाइल पोज़ के नाम से भी जाना जाता हैं. मकरासन एक योग हैं, जो पीठ दर्द, स्लिप डिस्क, जोड़ों के दर्द और तनाव को कम करता हैं. आज के समय में तनाव का हमारी ज़िन्दगी से गहरा नाता हो गया है, तनाव को दूर करने में सबसे अधिक प्रभावी … Read more